צרו קשר

חדשות ועדכונים מהסטודיו

  • שינויים בפעילות הסטודיו בפסח

    הסטודיו יהיה סגור בתאריכים:

    19/4 יום שישי- ערב חג ראשון
    25/4 יום חמישי- ערב חג שני
    26/4 יום שישי- חג שני

    *שיעורי הפילאטיס מכשירים במהלך חול המועד בתיאום מול המזכירות

  • מערכת החוגים בחול המועד

    ראשון 21/4שני 22/4שלישי 23/4רביעי 24/4
    8:15- שריפת שומן8:15- COREX8:15- עיצוב הגוף8:15- פילאטיס רצפה
    18:10- עיצוב הגוף18:10- פילאטיס רצפה19:10- עיצוב דינמי/ שריפתת שומן
    19:10- פילאטיס רצפה19:10- עיצוב דינמי/ שריפת שומן20:10- פילאטיס רצפה
    20:10- זומבה
  • חג פסח שמח מכל צוות הסטודיו :)

מערכת שעות חוגים ליאת סטודיו 2019

ראשון

  • Interval Shape
    שריפת שומנים

    -


    ליאת

  • HIT / TABATA

    -


    הילה

    גילאי 12-15

  • עיצוב הגוף

    -


    הילה

  • Step & Shape
    חיזוק דינמי-מדרגה

    -


    הילה

  • Zumba Dance

    -


    ליאת

  • פילאטיס רצפה

    -


    ליאת

שני

  • Corex
    Core exercise

    -


    ליאת

  • Fitball Fashia Stretch

    -


    ליאת

    בהרשמה מראש

  • פילאטיס רצפה

    -


    ליאת

  • Functional Training

    -


    ליאת

  • בטן ישבן ירכיים

    -


    ליאת / נטלי

  • פילאטיס ריצפה

    -


    ליאת / נטלי

שלישי

  • עיצוב הגוף

    -


    הילה

  • TRX & Bar

    -


    ליאת

    בהרשמה מראש

  • תחנות
    Bootcamp

    -


    רעיה / נטלי

  • פילאטיס ריצפה

    -


    רעיה / נטלי

  • סדנאות לתזונה נכונה

    -

    בהרשמה מראש

רביעי

  • פילאטיס רצפה

    -


    ליאת

  • HIT / TABATA

    -


    כרמית

    גילאי 12-15

  • עיצוב הגוף

    -


    כרמית

  • H.I.T
    High Intensity Training

    -


    ליאת

  • Corex
    Core exercise

    -


    ליאת

  • פילאטיס רצפה

    -


    ליאת

חמישי

  • תחנות
    Bootcamp

    -


    ליאת

  • פילאטיס ריצפה

    -


    מיכל

  • עיצוב הגוף

    -


    הילה

  • פילאטיס ריצפה

    -


    הילה

  • Zumba Dance

    -


    הילה

שישי

  • פילאטיס רצפה

    -


    ליאת

  • Zumba Dance

    -


    ליאת

  • TRX & Bar

    -


    ליאת

    בהרשמה מראש

  • שקילה חכמה

    -

    בהרשמה מראש

  • שבת שלום

    -

​* יש להגיע כ-5 דקות לפני השיעור​

​* יש להצטייד בבקבוק מים, מגבת ובגדי ספורט

​​* ההנהלה שומרת לעצמה את הזכות לערוך שינויים במערכת השעות מעת לעת

* שיעורים בהרשמה מראש: Fitball, TRX, סדנאות תזונה, אימונים אישיים


פילאטיס מכשירים  -  מערכת שעות

ראשוןשנישלישירביעיחמישישישי
08:15 - 07:1508:15 - 07:1508:15 - 07:1509:15 - 08:1508:15 - 07:1509:15 - 08:15
09:15 - 08:1509:15 - 08:1509:15 - 08:1510:15 - 09:1509:15 - 08:1510:15 - 09:15
10:15 - 09:1510:15 - 09:1510:15 - 09:1511:15 - 10:1510:15 - 09:1511:15 - 10:15
11:15 - 10:1511:15 - 10:1511:15 - 10:15-11:15 - 10:15-
12:10 - 11:1512:15 - 11:15--12:15 - 11:15-
      
18:00 - 17:0018:00 - 17:00-17:40 - 16:40--
19:00 - 18:0019:00 - 18:0019:00 - 18:0018:40 - 17:4019:00 - 18:00-
20:00 - 19:0020:00 - 19:0020:00 - 19:0020:00 - 19:0020:00 - 19:00-
21:15 - 20:1521:00 - 20:0021:00 - 20:0021:00 - 20:00--
-22:00 - 21:00 
*יש להירשם מראש לשיעור
*יש להגיע כ-5 דקות לפני השיעור
*יש להצטייד בבקבוק מים, מגבת, גרביים ובגדי ספורט
*ההנהלה שומרת לעצמה את הזכות לערוך שינויים במערכת השעות מעת לעת
 

להרשמה או פרטים נוספים מלאו טופס זה
או התקשרו למספר: 03-907-4595

רחוב העצמאות פינת ויצמן 51 - במרכז המסחרי החדש בכפר גנים.